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Avant 50 ans, attention : le travail de nuit jeune peut ruiner votre sommeil et santé mentale
Dans une ère où l'équilibre entre vie professionnelle et personnelle devient un pilier du bien-être, comprendre les ramifications de ces horaires décalés sur notre santé mentale et physique est crucial. Ce phénomène n'est pas nouveau, mais les recherches récentes...